今日はぬるかった(^_^;)

今朝、家を出たときは、いつもより寒くない感じ
なんて位の気温だったのに、最寄り駅付近では
ぬるい！
風もぬるい！
オモシロイ事に、涼しい空気とぬるい空気の境目がバッッッチリ分かる！
すご～～～～
いやはや、駅に着いたときは既にうっすらと汗(^_^;)
しかも、電車に乗ったらご丁寧にも暖房も入ってるし
座席にも暖房が入っているし！
座れて嬉しいけど、罰ゲームか？という位の暑さには参った！
コートを脱いでも汗だくだく
もう、勘弁してくれぃ(-_-)
で、明日はまた寒いんですよね？

先ほど、トマムの天気を再チェックしたんですが
曇りベースで雪、というか雪ベースで曇りというか
相変わらず、最低は-20℃以下で最高は-9℃～-5℃
考えた服装で間違いはないのか？
う～～ん　分からない(^_^;)

そうそう　時間潰しの本ですが
迷いに迷って．．．買いました(^_^;)
同級生から教えて貰った本にしようかな～と思ったんですが
単行本なので、これはまた次の機会に買います
すっごく面白そう（楽しい、と言う意味ではなく興味深い）な内容なので
これは絶対に読んでみるつもりです


話は変わりますが
最近、気が付くと奥歯を食いしばってるんですよねえ
電車で寝てたりすると、たまに舌を噛んでることもあって
痛くて目が覚める、という事も．．．
普通に夜寝ていても同じ様に目が覚めるし
昼間も、気が付くと食いしばってるワタシ
肩凝り、このせいも絶対あるよ！と確信するんですけど
無意識のうちに食いしばってるから、どう治せばいいのか見当が付かず
まあ、気が付いたらすぐ止めるようにはしてるんですけど
何かいい方法ってないかしらねぇ(^_^;)

コメント 5

私も最近歯を食いしばってる・・なぜ？
何かで見たんだけど、自分で作れるマウスピースがあるらしいよ。
型を取って作る、という。
良さそう。。と思っちゃった。
by といぴあの (2012-02-08 09:43) 

あ、やっぱり？
お互い、歯を食いしばらないといけない状況下にあるのかしら？
自分で作れる．．．って言うと、石膏とかなのかな？
いや、石膏じゃ削れちゃうよね(^_^;)
ってそれ以前に．．．
スミマセン　無知で申し訳ない！！
それ、どうやって何時使えばいいの？

by うさぎ (2012-02-08 23:43) 

弾力のある樹脂っぽい感じだった。
歯医者で型取るみたいに、アグ～っと噛んで・・・
それがグミみたく成形されるんじゃないかなぁ？

で、それをはめて寝る、って感じみたいよ。
歯ぎしり防止にも良いとか。
何で見たんだっけなぁ？紙面だったんだけど・・・

やっぱり、お互い歯を食いしばってる状況ちゅうことかね？（笑）
もう、やだやだ。


by といぴあの (2012-02-09 07:38) 

↓これだったかも。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7211510072.html
by と (2012-02-09 07:47) 

あ～～　なるほどね～
そう言えば、セラミックのやつを後輩が使ってたかも
彼女は歯医者さんで作ってたみたいだけど
でも、寝てるときもやっぱり歯ぎしりはするらしく
歯先（と言うのか？）がまっすぐ一直線に綺麗に揃ってたなあ(^_^;)
まあ、樹脂製なら研がれる心配はないんだよね
今は便利なものが簡単に作れるのね

by うさぎ (2012-02-09 21:24)